Kundaliní jóga je o probuzení energie, která sídlí u kořene páteře.
Pomocí dechových cvičení a speciálních technik ji necháváme proudit páteří vzhůru až do korunní čakry na temeni hlavy. Tento proces pomáhá probudit vnitřní potenciál, posílit životní energii a uvolnit tělesné i emoční bloky.

Je to praxe, která propojuje tělo, mysl a duši. Pracuje se s dechem, zvukovými vibracemi a dynamickými pohyby, které uvolní napětí, zklidní mysl a navodí rovnováhu. Kundaliní jóga dodává energii, harmonizuje nervový i hormonální systém a přináší hluboké zklidnění – ideální v období stresu, únavy nebo vnitřního chaosu.

Lekce začíná zpěvem mantry a naladěním na dech, pokračuje pohybem – někdy tancem nebo třepáním – a končí hlubokou meditací.

Je to cesta, jak se napojit na svou vnitřní sílu a nechat energii volně proudit.

Ať už s jógou teprve začínáš, nebo máš zkušenosti, každá lekce ti může přinést uvolnění a nové propojení se sebou samým.

CO TO JE?

Nabídka lekcí

Můžeš se připojit k skupinovým lekcím, kde společně probudíme a necháme proudit energii, nebo si zvolit soukromé lekce, které se přizpůsobí tvým individuálním potřebám a tempu.

SKUPINOVÉ LEKCE

Pravidelné skupinové lekce momentálně neprobíhají, ale ráda se s tebou domluvím na individuální praxi, přesně podle tvých potřeb a tempa.
Chceš vědět, až vypíšu skupinové lekce nebo workshop? Nech mi tu svůj e-mail a dám ti včas vědět. 🌿